Namna ya kuondokana na bawasiri.

*HATUA ZA KUZUIA KUTOKEA KWA BAWASIRI*
Na Dr jimmy 0620165254.

Katika masomo yaliyopita tumeona  chanzo kikubwa cha tatizo hili ni matatizo ya mfumo wa umen’genyaji kama kukosa choo kwa mda mrefu, kupata choo kigumu, kuharisha mara kwa mara na tumbo kujaa gesi, hivo kwa kuzuia matatizo haya basi utakuwa umejikinga na bawasili.

 *Hivo hakikisha unafanya yafuatayo;*

*Kula mbogamboga za majani, na nafaka* zisizokobolewa, matumizi ya vyakula vya nyuzinyuzi kwa wingi husaidia kuongeza ukubwa wa kinyesi na hivo kurahisha utolewaji wake, kama mwanzo hukutumia vyakula vya nyuzinyuzi basi anza kuongeza taratibu kwenye mlo wako mpaka pale tumbo litakapozoea.
Tumia machungwa kwa wingi, machungwa yana kiungo kinachoitwa flavonoids, kiungo hiki ni muhimu katika ustawi wa mishipa ya damu ya Veins, mishipa hii ndio huathirika na kuletekeza bawasiri.


*Kunywa maji ya kutosha kila siku*
tumia kiu na rangi ya mkojo kama kiashiria cha kiasi gani cha maji unatakiwa kunywa, kama mkojo ni wa rangi ya njano inayokolea basi ni kiashiria kwamba mwili hauna maji ya kutosha na unatakiwa kunywa. Nyuzinyuzi na maji ya kutosha husaidia kulainisha choo chako na hivo kurahisisha utolewaji wake bila kujikamua.
Hakikisha unapata dawa kwa ajili ya kusawazisha bacteria wazuri ndani ya mfumo wa chakula, zenye ubora wa hali ya juu usimeze kila dawa Kama huna chanzo kizuri cha kupata dawa hizi fika ofsini kwetu KWA msaada zaidi.

*Zingatia haya Ukiwa Chooni*

🍎Ruhusu mwili wako kufanya kazi kwa jinsi ulivoumbiwa, yaani pale unapojiskia haja basi hakikisha unaenda mara moja kujisaidia pasipo kujizuia, kujichelewesha kunaweza kusababisha Constipation.

🍎Usikae mda mrefu chooni ukijisaidia, hii inaongeza mgandamizo katika eneo la chini kwenye mishipa ya damu na hivo kukuongeza hatari ya kupata bawasili. Tumia dakika 3 mpaka 5, ama subiri mpaka unapokuwa na haja, kama unajiskia kutoa uchafu lakni ukienda chooni kinyesi hakitoki basi tembea tembea ama fanya zoezi la Squats.

🍎Usitumie nguvu kubwa kujikamua kutoa haja, tumia misuli ya tumbo kutoa haja taratibu.
Unapotoa haja basi hakikisha unachuchumaa kama miili yetu ilivoumbwa. Watu wanaotumia njia hii mara chache sana huugua bawasili, lakini matumizi ya vyoo vya kukaa ni moja ya kihatarishi cha kupata bawasili kutokana na kwamba inahitajika utumie nguvu kubwa sana kujikamua.

🍎Tumi njia salama Kujisafisha
Usitumie nguvu kubwa kujifuta kwa toilet paper ama wipes zingine baada ya kwenda haja, hii hufanya ngozi kulanika na kuvimba
Kama inawezekana jisafishe taratibu kwa kutumia maji bila sabuni, na kujifuta kwa taulo laini.
Kwa maeneo ambapo huwezi kutumia maji mfano kwenye vyoo vya umma, basi tumia wipes laini zenye unyevunyevu.

*Kama BADO unateseka na tatizo hili la bawasiri Basi usikose dawa yetu MJARABU ya bawasiri iitwayo PILECARE imekuwa msaada KWA watu wengi sana,usikate tamaa Tiba ipo dawa hii inapatikana KWA sh 180,000 tu*

Kama umeelewa twandikie hapo chini kama BADO una swali tuulize au piga 0620165254.


Health consultation
Tunajali afya yako.


Maoni

Chapisha Maoni

Machapisho maarufu kutoka blogu hii

Jinsi mmea huu inavyotibu vidonda vya tumbo.

Picha
*Namna ya kutibu vidonda vya tumbo na acid KWA kutumia mmea huu* Na Dr jimmy 0620165254. Leo nakuletea dawa ya  vidonda vya tumbo KWA kutumia mmea huu uitwao mziwa ziwa. Kama BADO wasumbuka na vidonda vya tumbo, Unapata gesi kali,kiungulia,tumbo kujaa muda wote,n.k Basi tumia mmea huu ifuatavyo. *Ng'oa huo mmea pamoja na mizizi yake uoshe vizuri, kisha upondeponde baada ya hapo weka kwenye maji na uchemshe mpaka ibadilike rangi iwe kama chai kisha, iache ipoe na utakunywa kikombe kimoja asubuhi,mchana  na jioni, KWA siku 5 tu* Pia ni vizur kila siku utengeneze dawa mpya sio kurudia majani yale yale Pia dawa hii inaweza tibu magonjwa haya 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽 UTI Fangasi n.k Kujifungua haraka hutanua njia, hivyo mjamzito asitumie.  Kuleta ute zile siku za kupevuka kwa yai, kwa wale wasiopata ute. Kuongeza joto ukeni na Kuleta hamu ya tendo la ndoa hasa kwa wale waliotumia dawa za uzazi wa mpango Huongeza maziwa kwa wanaonyonyesha. Kubana uke na kufanya uke uwe mnat...
Endelea kusoma

Ongeza nguvu za kiume

Picha
Jifunze na Ufanyie kazi, Dondoo hizi kwa kila kijana au mwanaume anayehisi kupungua nguvu za kiume kwa namna moja au nyingine Usiruhusu hofu ikutawale, hata kama kweli kwa sasa una tatizo la kupungua nguvu za kiume nakushauri usiruhufu hofu isikutawale maana hofu inafelisha na inakunyima uwezo wa kujiamini.... Amini wewe bado ni rijali na huwezi kushindwa na chochote Nakushirikisha haya kwa sababu nami nimewahi kuwa na tatizo la nguvu za kiume, aibu na stress za kushindwa kumridhisha mwanamke kwa sababu ya uwezo duni kitandani vimenipata na hii ni kwa sababu nilipiga sana punyeto kwa muda mrefu almost miaka 6 tangu sekondari mpk kidato cha sita....  Punyeto sio dili kabisa, kama bado unaendekeza mm sikushauri kabisa maana madhara yake ni makubwa kadri unavyokua na mbaya zaidi yanakuja kipindi ambacho tayari upo katika maisha ya ndoa au maisha ya mahusiano ......Na kutibu matatizo ya nguvu za kiume kuusema ukweli kama hujatuliza akili utaibiwa sana kuhangaika na madawa na ukiwa mzem...
Endelea kusoma

Fanya hivi nguvu zako za kiume.

Picha
*SIRI YA KUONGEZA NGUVU ZA KIUME NI KUKAZA MSURI WA MSULI WA PELVIC* Na Dr jimmy 0620165254  (Hii ni siri ambayo kama huijui, itakufanya ununue dawa nyingi za kujiboost bila kufanikiwa) Ngoja nikufungue PC MUSCLE Ni msuli unaopatikana kuanzia eneo la haja kubwa mpaka kwenye kinena (kwa wanawake) na   mpaka kwenye uume (kwa wanaume) Msuri huu unasaidia kushikilia uume unapokuwa umesimama, kuzuia makalio kubana vyema na kuzuia haja kubwa kama umebanwa sana, husaidia kubana na kuachia mkojo, husaidia mwanamke kubana vyema uume wa mwanamke wakati wa tendo la ndoa (kwa wanawake wabunifu hapa huwaridhisha wanaume zao), msuli huu hubana na kuruhusu manii wakati wa tendo la ndoa n.k Ukisikia mwanaume ana tatizo la kuwahi kileleni basi huu msuri huwa umelegea kiasi mwanaume kushindwa kuyazuia manii yanapotoka. Mambo gani huathiri msuri wa pelvic! •vidonda vya tumbo,acid na bawasiri  •Mapenzi kinyume na maumbile •Ukuaji wa tezi Dume •Magonjwa ya presha na kisukari •Kutokufanya...
Endelea kusoma